腎友健康，夏天腎友必須堅持的飲食規則

 夏季天氣炎熱、氣溫偏高，人體的抵抗力下降，易引起疲憊、乏力及其他不良癥狀，對腎友們來說，在飲食健康方面更加需要注意，健康飲食對于疾病的控制起著非常重要的作用。腎友們既要本著適量原則，又要分病種、分階段選擇科學的飲食方案。

1.忌食高嘌呤食物

  痛風性腎病是由于體內嘌呤代謝障礙，血尿酸增高所引起，因此痛風性腎病要忌食高嘌呤食物（常見的高嘌呤食物詳見表1），此外特別強調要戒酒。天氣炎熱，腎友們容易控制不住，飲用冰鎮的啤酒，導致產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟負擔。

2.忌食燒烤煎炸食物

夏季大家喜歡喝啤酒吃燒烤煎炸食物，但是對于腎友們來說，這是必須禁止的。因為食物經過燒烤煎炸以后，會使甲基胍含量增加，甲基胍是一種毒性很強的尿毒癥毒素，會損傷腎組織細胞并加重尿毒癥患者的病情，故腎友們應多用蒸煮烹調，清淡飲食，不吃燒烤煎炸食物。

3.注意控制部分高鉀、高磷水果的攝入

天腎友們對水果的需求欲望會增加，但應注意防止高鉀高磷血癥，高鉀血癥可抑制心臟功能，甚至導致心臟驟停；而血磷增高會降低血鈣，導致皮膚瘙癢及腎性骨病。所以腎友們應限鉀磷，忌食高鉀、高磷食物。通常100克食物中鉀含量大于250毫克為高鉀食物，含量小于150毫克為低鉀食物

4.控制好攝入的水量

夏天炎熱，腎友們易多喝水，會引起水潴留，出現全身水腫、心力衰竭等，甚至危及生命。所以夏天腎友們更要控制好攝入的水量，限制水分攝入并記錄出入水量，一天理想的攝入量根據透析次數及每日尿量調整

夏天口渴時控制水分有幾個技巧：

1.將一日可飲用水量平均分配，用固定容器裝好或將部分水混合檸檬汁結成冰塊，口渴時含在口中，讓冰塊慢慢溶化。

2.用含有刻度的小杯飲水，嚴格控制和記錄。

3.稍微口渴時，用棉花棒潤濕嘴唇或漱口，非常口渴時再用刻度杯小口喝水。

另外，還需嚴格控制體重，兩次透析之間增長的體重不超過3% ～ 5%（即60 公斤重的患者，每次增長不超過3公斤），每日體重增長控制在1 公斤以內。