高尿酸的危害與尿酸的正常參考值

尿酸男性的正常值為268-488，女性為178-387

尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內(nèi)尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內(nèi)自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會(huì)造成尿酸升高。

尿酸高，危害不僅僅是痛風(fēng)

在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛風(fēng)。只要沒有發(fā)展為痛風(fēng)，血尿酸高一點(diǎn)沒事。然而，多項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn)，高尿酸血癥不僅僅是痛風(fēng)的病因，還與多種疾病相關(guān)。高尿酸血癥對(duì)中老年人身體健康的危害，等同于高血壓、糖尿病，是個(gè)不容忽視的問題。

大量臨床研究表明，高尿酸血癥與心腦血管疾病、內(nèi)分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關(guān)，是這些疾病發(fā)生和發(fā)展的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。也就是說，痛風(fēng)只是高尿酸血癥所致危害的“冰山一角”。

研究發(fā)現(xiàn)，血尿酸水平每增加 60 微摩/升，新發(fā)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加17% ；高尿酸血癥患者發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加81%，且血尿酸每增加60 微摩/升，高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加9% ；高尿酸血癥患者的冠心病總體發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加9%，冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加16%，且血尿酸每增加60 微摩/升，冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加12%，女性患者尤甚；高尿酸血癥患者的腦卒中發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加22%，腦卒中死亡風(fēng)險(xiǎn)增加33%。

高尿酸血癥對(duì)腎臟的損害更為直接和明顯，因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，約70% 的尿酸經(jīng)腎臟排出體外。高尿酸血癥與急慢性腎病的發(fā)生與進(jìn)展密切相關(guān)，兩者相互作用，相互影響，存在一定的因果關(guān)系。高尿酸血癥可以導(dǎo)致急性尿酸性腎病和慢性尿酸性腎病，乃至腎功能衰竭。慢性腎病患者由于腎臟功能下降、尿酸排泄功能減低，會(huì)進(jìn)一步加重高尿酸血癥。研究發(fā)現(xiàn)，血尿酸每升高60 微摩/ 升，急性腎衰的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加74% ；血尿酸>392 微摩/ 升的患者，發(fā)生慢性腎衰風(fēng)險(xiǎn)，男性增加94%，女性增加420%，提示血尿酸水平與慢性腎衰的發(fā)生率顯著相關(guān)，女性尤甚。

此外，國(guó)外有報(bào)道指出，在非酒精性脂肪性肝病患者中，合并高尿酸血癥者更容易發(fā)生嚴(yán)重肝損傷。亦有報(bào)告指出，對(duì)于肥胖的青少年，高尿酸血癥更容易提高血清丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶（ALT）水平。

體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)病灶，早發(fā)現(xiàn)早治療

據(jù)了解，嘌呤核苷酸80%由細(xì)胞代謝產(chǎn)生，20%源于飲食，可見血尿酸水平受飲食影響較大。人類生活方式和工作方式的改變是高尿酸血癥患者增多的重要原因。

當(dāng)高尿酸血癥出現(xiàn)后，接受正規(guī)的治療是很有必要的?！八幬镏委熓且环矫?，更重要的是要改變生活方式?！备抵魅谓o患者提出了一些建議：

1.飲食：少吃含嘌呤的食物，多吃素，少吃肉，遠(yuǎn)離動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮。

2.限酒：啤酒會(huì)嚴(yán)重抑制尿酸的排泄，白酒、紅酒次之，患者最好不要碰酒，實(shí)在不行就喝少量的紅酒。

3.飲水：一個(gè)人正常飲水要每天達(dá)到1500毫升，飲水量過少會(huì)引起結(jié)石。

4.運(yùn)動(dòng)：每天保持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量，“慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太極拳都可以，不要太劇烈就好?！?/span>

另外，人到中年，腎功能會(huì)走下坡路，最好能每年做一次尿液檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。