中國小孩子到底適不適合喝牛奶？

　　中國小孩子到底適不適合喝牛奶？　牛奶味甘醇厚，許多小朋友都喜歡，家長們也普遍認為牛奶營養豐富，能更好地幫助孩子發育身體，所以不少家長會為孩子訂牛奶，每日加餐必有牛奶，有的家長甚至會讓孩子把牛奶當水喝。然而，牛奶真的適合你的孩子嗎？你們真的喝對了嗎？

　　現在大多數家庭尤其是兒童多習慣早上上學前喝牛奶，不少學生上午上課容易犯困，其原因一方面因為兒童脾胃功能不夠完善，另一方面牛奶在其中的作用不可小視：上午應順應少陽生發之氣，猶草之發芽，然少陽屬木，牛奶屬金，上午喝奶，乃金克木是也！

　　那么，牛奶到底能不能喝？如果喝，應該怎么喝？

　　消化能力決定受納能力

　　牛奶不是絕對不能喝，但要看孩子的消化能力，現在很多孩子的體質沒有好到可以喝牛奶的狀態。《本草經疏》提到牛奶，味甘，微寒無毒，養血脈，滋潤五臟……但脾虛作瀉者不得服，冷痰積飲者忌之。

　　這里你可以看出，牛奶是偏陰的，這個對于陽氣很足的人可以喝，他能消化掉。

　　我們現在的孩子呢，吃得太好，食譜里葷的多，素的少，口味重的多，清淡的少，孩子呢又喜歡吃冷飲，喜歡吃肯德基啊這些香噴噴的油炸食物，這樣的結果是孩子的身體偏陰偏寒，再加上我們中國近代的孩子都喜歡呆在室內，不出去玩耍奔跑，更沒有有意識的運動。

　　“動則生陽”，陽足化萬物

　　攝入的陰過多，又沒有“動則生陽”的日常生活，所以，我們的小孩子不像大多數的西方小孩那樣適合吃牛奶。能不能消化牛奶不是按照東西方人種來分的，是按照你有沒有陽氣來分的，有陽氣的孩子，身體自動能消化牛奶，而且也有能力消化掉其它的東西，包括情緒啊，還有平時遇到的困難。

　　所以，當你的孩子平時有足夠的運動和休息，他的消化情況很好，精神也不錯，體力也不錯，就可以喝牛奶。如果他已經處于比較低能量狀態運行的時候，就相當于電腦內存不夠，運行很慢的時候，你再下載稍大一些的文件就要死機！

　　不光對牛奶，對所有東西都這樣，酸奶啊，肉啊……什么時間吃好，什么時間不吃為好，這些都要看孩子有沒有能量消化。能消化，可以吃，不能消化，就要小心，別堵住孩子身體的渠道，因為一旦堵住，不光是堵在孩子的身體里，也會堵住他精神和智力的通道。

　　至于什么地方生產的牛奶好，蔬菜水果好？我們只掌握一個原則，越自然的養殖環境，飼料，越自然的種植方式，人工痕跡越少的，我們的身體會更樂意接受。

　　這需要平時的觀察和感受，如果你的孩子已經五六歲了，你還不知道他吃什么會舒服，吃什么會不消化，那你需要開始學習這片空白了。豆漿也是需要在孩子消化能力比較好的時候喝，但它比牛奶容易消化。

　　牛奶雖好，但還需根據孩子的身體情況，決定是否給他喝，以及給他喝多少。無論牛奶營養有多豐富，身體受納才是關鍵，于成年人也是同樣道理。