肝功能異常怎么辦？

肝功能異常怎么辦？

肝功能異常，其實就是肝臟受到某些疾病的損害，從而引發肝臟功能代謝異常的一種現象。

肝功能異常對我們的健康危害特別的大，所以我們一定要重視。

一、癥狀

1、牙齦、鼻出血等

肝功能異常導致凝血因子合成異常，可致牙齦出血、鼻出血等出血傾向。

2、腹水、胸水

肝功能異常可導致白蛋白合成異常，白蛋白低，血液的膠體濃度下降，血液中的水分透過血管進入組織中，嚴重時導致腹水、胸水等。

3、易疲勞

乏力易疲勞是最常見的癥狀。多是由于肝細胞損害，致血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低所致。也可能是由于食欲下降、飲食減少、營養不良引起的。

4、面容的改變

表現為面色黯黑、黃褐無華、粗糙、唇色暗紫等;還可引起顏面毛細血管擴張，蜘蛛痣及肝掌，有些病人可有脾腫大。

5、食欲不振

食欲下降;消化功能異常，致食欲減退、厭油膩、惡心、嘔吐、腹泄或便秘等癥狀。

二、預防

1、調整睡姿

側身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。

2、適當運動

每天保持適量運動，并根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。養肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養肝也是如此。

3、.喝奶制品

奶制品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。

4、枸杞泡水

大家多多少少都知道枸杞的好處。對于那些生活不規律，肝臟要養護的人群，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。