痛風還這樣做？難怪還不好！

痛風還這樣做？難怪還不好！

痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所及得晶體相關性關節病，這里講的是急性特征性關節炎。多發于中年男性群體，且痛風常伴有肥胖、高血脂癥、高血壓等疾病。患有痛風不僅僅患者痛苦，還影響著正常的日常生活和工作。

一、癥狀

患者常常會在半夜痛醒，而且會痛的越來越嚴重，關節又紅又腫，甚至疼痛到不能忍受。嚴重者還會出現頭痛、發熱等全身癥狀。

二、誘因

1、暴飲暴食

長期大量地攝入的高嘌呤食物，如動物內臟、牛肉、羊肉等肉食，這些食物都會讓血尿酸快速升高。

2、飲酒

長期的飲酒也是誘發痛風發作，無論是白酒、黃酒、洋酒都是一樣的。

3、關節的損傷

劇烈運動、關節磨損過度等會導致關節慢性損傷，關節液中白細胞會增多，尿酸刺激白細胞產生炎性細胞因此而導致無菌性炎癥發作，從而誘發痛風。

4、某些藥物和疾病

一些藥物會使組織細胞受到大量破壞，嘌呤到兩釋放導致內源性血尿酸突然升高而誘發痛風。還有些疾病也會誘發痛風，如白血病、骨髓瘤、紅細胞增多癥、肌溶解等疾病，都會引起血尿酸突然升高。

5、作息規律亂

身體的疲勞和作息混亂導致機體能量大量消耗，從而身體變差，抵抗力也變差，代謝廢物堆積，從而干擾了尿酸的排泄而誘發痛風發作。

三、預防

1、要控制熱量攝入

每天都要控制熱量攝入，避免暴飲暴食，防止肥胖、高血脂、糖尿病等疾病的發生

2、限制高嘌呤的食物

動物內臟、海產、肉類等食物

3、戒酒

千萬不可以飲酒，否則會令腎臟的尿酸排泄受阻，會使血中的尿酸增加

4、避免外傷感染