聽力下降是怎樣造成的？

聽力下降是怎樣造成的？

聽力下降不僅會對生活造成影響，還會對自我身心的影響。有很多聽力下降都是病理性原因造成的，到也有一些聽力下降是由于生活習慣造成的。除卻病理性原因，壞習慣會造成聽力下降，讓我們來看下。

一、原因

1、過度喝酒
長期無節制飲酒會產生慢性酒精中毒，導致聽力器官衰退，可能發展成為神經性耳聾。

2、長期吸煙
吸煙會造成動脈硬化。但動脈硬化是全身性的，尤其是煙中的尼古丁進入血液，使小血管痙攣、黏度增加，供應內耳的微動脈發生硬化，造成內耳供血不足，嚴重影響聽力，甚至會直接造成耳聾。

3、 攝取過咖啡因
過度攝取咖啡因，容易導致耳鳴、耳痛等癥狀，長期如此會增加聽力下降的幾率。

4、長期使用戴耳機

長期用耳機聽音樂，特別是在睡覺前忘了取耳機，或是在噪音大的環境戴耳機聽音樂，這些壞習慣會導致聽的時間加長、聽的音量增大，時間長了會引起聽力減退，甚至是噪音性耳聾。

5、不做防噪措施
長期生活再噪音比較大的環境里，對聽力有很大的損害，甚至導致失聰。如果是職業需要，那就更需要每天都做好防噪的準備，不能因為麻煩而有所疏忽。

6、經常掏耳垢
很多人都為了舒服掏耳朵很容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶進耳道。耳垢就好像是耳朵里的濕潤劑，具有抗菌功能，同時將灰塵、蟲子等擋在外面。常用棉簽或者指甲掏耳垢，會把細菌和耳垢推向更深處，對耳朵聽力不利。

7、不注意用耳衛生
時刻保持耳朵清潔，可以避免各種耳部炎癥，例如中耳炎、耳道炎等。平時游泳后注意擦干耳朵，掏耳時候注意不要使耳朵破損，這樣都可以有效地避免耳炎發生。

二、預防

1、用耳機是音量不要過大

聽音樂是聽到就好，不要追求神么“身臨其境”

2、戒煙戒酒

3、要注意耳朵的衛生環境

要定期清理耳朵，不要多于頻繁地去掏耳朵

4、多吃新鮮綠葉蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等