你確定你不是亞健康？去體檢就知道

你確定你不是亞健康？去體檢就知道

在這個壓力和經濟齊飛發展的社會下，十個人里有兩個人是健康的，你就應該偷笑了。

亞健康是介于健康與疾病之間的一種狀態。對于處于亞健康狀態的人，定期做體檢時尤為重要的。

一、危害

不體檢的危害無非就是不能及時的知道自身的身體情況，也無法知道自己身體有無患有疾病，這樣會讓一些隱藏得極深的疾病的病情一再加深，等到癥狀發作是說不定為時已晚了

二、癥狀

1、常頭暈頭痛

大腦是神經最集中的器官，緊張時神經會呈現興奮狀態，需要血液、氧氣補充，長期緊張興奮，大腦會出現供血不足，就會造成神經性頭痛。

2、口臭

這是身體太過疲憊，體內器官器官功能也會減弱，如消化不良

3、咽喉痛

4、思維緩慢、反應遲鈍

如果發現自己想問題時有些困難，與人交流時，腦海中偶爾“短路”大腦的反應變慢，與人交談時，總會慢上半拍時，那么就說明你是處于一個亞健康的狀態了。

5、記憶力下降

血液是大腦的營養來源，當長期飽食、吸煙、在污濁的空氣中工作、持續感覺緊張和壓力時，大腦得不到充足的營養供應，腦細胞將產生疲勞，你會記不住事，注意力不集中。

6、眼睛發酸、干澀

如果你經常感覺眼睛酸痛、發脹、干澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，這都是疲勞產生的作用。

三、預防

1、養成良好的生活習慣

2、戒煙戒酒

3、堅持體育鍛煉

4、每天保持愉悅的心情

5、每天充足的睡眠

6、少吃高油脂的食物