你不想從胃炎變成胃癌吧？

你不想從胃炎變成胃癌吧？

我們身體里的每一個器官都有它的作用，它們都很重要。但是有一些人總喜歡“欺負”它們，今天我們講的是胃，提到胃，第一時間給想到的是什么，沒錯，就是“吃”。吃在我們的生命中占比很大。但是有些人對待胃就很敷衍了，這就導致了一系列與胃相關的疾病了。

一、誤區

1、胃病是不分年齡

胃是我們身體里是最脆弱的，無論你的身體平時是有多好，只要你的飲食習慣不注意，就會讓胃很受傷。所以每個人或多或少都會患有胃痛、胃脹等疾病。

2、飲食不規律

暴飲暴食、節食或吃一頓沒一頓等壞習慣，都會讓胃不堪重負。久而久之胃病就找上門了。

3、熬夜

身體的大部分器官都會在夜間休息或修復，如果長期熬夜，不僅僅是胃出現問題，身體也會受不了的

4、刺激藥物

如果是長期服用刺激胃的藥物，如阿司匹林、布洛芬等藥物，會對胃造成刺激，漸漸就引起胃部病變

5、高油脂食物

很多人都喜歡吃油炸、高脂的食物，這樣的飲食習慣，會對我們的胃帶來巨大的負擔，很容易造成消化不良

6、吸煙喝酒

且不說吸煙多我們的身體有多少的害處，酒中的乙醇就會對胃黏膜造成嚴重的刺激，長期喝酒很容易造成充血、糜爛等，形成了胃出血、胃炎等疾病

二、預防

1、定時進食

每天要做到固定時間去進食，且三餐定時。

2、避免“大魚大肉”

要學會均衡飲食，不要偏食，否則就會造成營養不良。

3、堅持體育鍛煉

養成每周的體育鍛煉

4、心情愉悅

保持心情愉悅，有助于身體內分泌調節