中國的青少年身體素質(zhì)下降令人堪憂！

中國的青少年身體素質(zhì)下降令人堪憂！

在過去到現(xiàn)在，我國的經(jīng)濟水平增長了許多，我國的青少年的平均身高雖也提高了，但身體素質(zhì)明顯下降。與他國比較，我國的青少年的平均的運動時間、身體素質(zhì)水平都處于嚴重落后狀態(tài)，甚至還在持續(xù)下降。

現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)業(yè)負擔重，身體素質(zhì)下降，身體的抵抗力自然就低，受到疾病的侵襲就多了，所以學(xué)生的定期體檢一定不能少！

一、易患疾病

1、胃部疾病

學(xué)生早上常常不吃早飯，于是上午經(jīng)常餓著肚子上課。早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經(jīng)過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，對身體健康有嚴重的危害。

1、頸椎病

據(jù)衛(wèi)生部門統(tǒng)計，每天使用電腦超過4小時者，81.6%的人的脊椎都出現(xiàn)了不同程度的側(cè)彎。其次，不正確的坐姿也容易使頸椎受傷。

2、呼吸道疾病

3、流感、手足口病等傳染性較強的疾病

學(xué)校是人群密集的地方，學(xué)生處在較為密閉的地方，就很容易感染上傳染性強的疾病

二、注意事項

1、保持良好的個人以及環(huán)境衛(wèi)生

2、通風

在較為密閉的環(huán)境要經(jīng)常開窗通風

3、增加體育鍛煉

加強體育鍛煉，是增強學(xué)生身體素質(zhì)的方法之一

4、注意定期體檢