高血脂來的時候，原來是有提示的！--智康體檢

高血脂來的時候，原來是有提示的！

高血脂是一種困擾著成千上萬人的疾病。盡管我國患者很多，但大多人卻很難意識到它的到來，只能靠去醫院才能診斷出來。其實，當血脂升高時，身體也會出現一些征兆的。

一、臉部皮膚

也許有一天，你會覺得自己本來好好的皮膚，開始長一些黃色或橙色的斑塊，剛開始不是很明顯，久了之后越來越多，最后甚至布滿整個臉部。

據研究發現，高血脂的患者中，33%的男性和40%的女性患有瞼黃疣，而瞼黃疣是由于脂質沉積于眼瞼部位而引起的皮膚的斑塊。

二、脂肪肝

如果你患上了脂肪肝，那么就要小心了。高血脂是血漿中脂類的總稱，主要由甘油三酯和膽固醇指數偏高導致。而脂肪肝是因為甘油三酯在肝臟內過多沉積所致，當肝內所含脂肪量達到肝重的5％～10％時，就被稱作是輕度脂肪的肝；一旦達到肝重的10％～25％則為中度脂肪肝，如果超過25％就是重度脂肪肝了。

三、腿經常抽筋

當出現腿抽筋時候，大部分人都會覺得休息一下、補補鈣就行了，但是如果這樣做一直不見好轉呢？那就要考慮是不是血脂偏高了。

當我們的血脂變高時，身體里過高的膽固醇無法正常代謝，就可能積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮，導致抽筋。另一方面，過高的血脂也極易引起動脈粥樣硬化，使血管變窄，導致局部供血不足、血液循環不暢，使得肢體末端因為缺血而出現抽筋、疼痛等不適。

四、眼袋變大

眼袋是人體脂肪代謝障礙的表現。國外大規模調查發現，“眼袋”明顯的人大多患有高脂血癥，其中有一半的人同時存在動脈硬化癥。因此，中老年人如果出現大“眼袋”，最好及時去醫院檢查。

疾病大多是吃出來的，預防高血脂，建議大家平時多吃這些食物：

首先是蔬菜，如洋蔥就可以降低血液粘稠度，增加冠狀動脈血流，讓導致血壓升高的鈉鹽盡快排出，起到調節血脂的作用；而大蒜有明顯的降血脂、預防動脈硬化作用，并可以有效預防血栓形成。然后，要多吃點粗糧、紅薯、芽菜、瓜果類以及深海魚類。