那些“健康稅”遲早透支身體，其中包括外賣--智康體檢

那些“健康稅”遲早透支身體，其中包括外賣

外賣，幾乎成了現在都市人就餐的一個常態，各式各樣的訂餐軟件讓大家足不出戶，甚至連個電話都不用打就能輕松吃上一頓熱乎乎的“外賣”

方便快捷確實是為上班族節省了不少時間，但是外賣并不等于家常飯，長期食用也會對健康產生影響。

一、隱患

1、質量參差不齊

外賣平臺門檻較低，只需上傳門面，營業執照和許可證照片，就可以入駐。有的外賣店用低廉，劣質，衛生差的速食包來制作餐品，只需將速食包加熱后倒在米飯上，再加幾根水煮青菜，一份蓋飯就做好了。

雖然這類外賣價格實惠，但大多看不出食材的“本色”，其幕后制作過程更是令人作嘔。

2、調味品問題

新聞每天都有在曝光有關使用“地溝油”、“腳臭鹽”、“食品添加劑”的不良商家。

外賣商家往往追求的是用口味來吸引顧客，所以外賣菜品的味道往往做得濃重，脂肪和鹽的含量比較多，因此熱量容易過剩。

3、有害物質

即便外賣安全和營養有保證，一次性餐盒中的有害成分仍是一大問題，如果配送時間長或使用劣質餐盒，安全隱患更高。

研究顯示，很多食物尤其是谷物和肉類，在加熱和盛裝過程中，會造成塑料容器中的鄰苯二甲酸酯溶出，干擾人體內分泌系統，增加生殖系統疾病，自閉癥，哮喘風險。

二、可誘發疾病

1、胃炎

外賣食品多高油高脂，并且菜品結構單一。有些商販為了牟利甚至加入添加劑增加口味。這種飲食方式極易引發胃炎。

2、便秘

外賣快餐吃太多，常常會引起纖維攝取不足，而衍生出便秘。

3、三高等疾病

長期攝入過多油脂和鹽分，加上常常久坐不運動，不僅會導致肥胖，還會引發脂肪肝、糖尿病和三高等問題。