新一波冷空氣來了，謹防疾病！--智康體檢

新一波冷空氣來了，謹防疾病！

新一波冷空氣來了，全國大部分地區(qū)將降溫！

據(jù)氣象專家介紹，進入12月后，影響我國的冷空氣勢力會明顯增強，并且活動頻繁。

凜冬已至，寒冷降臨，稍不注意，就會出現(xiàn)疾病，尤其是警惕這些疾病會要命！

天氣驟冷，警惕這些疾病會要命！

一、警惕這些疾病

1、心絞痛、心梗

中國慢性病前瞻性研究項目的數(shù)據(jù)顯示，我國冬季心血管病患者死亡人數(shù)比夏天高41%。

因為很多人有高血壓、高血脂等疾病。而冬季氣溫又比較低，寒冷會刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高。復(fù)旦大學研究發(fā)現(xiàn)，室外溫度每降低1攝氏度，人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱，舒張壓約升高0.12毫米汞柱。因而這樣會增加心臟負荷，引發(fā)心絞痛、心梗、猝死等疾病！

2、腦卒、腦栓

冬季室內(nèi)外溫差大，晝夜溫差大，容易引起毛細血管收縮引起血壓升高，促進血栓形成，因此上了年紀的人更容易導致誘發(fā)腦中風。

這和心梗、猝死非常類似，溫差導致心臟負荷增加，同時也增加了腦溢血等發(fā)作的機會。

3、肺炎、哮喘

冬季寒冷干燥，再加上霧霾多發(fā)，很容易引起肺炎、哮喘、急性氣管炎和支氣管炎發(fā)作，此類患者冬天就開始慢慢增多。

老年人本身抵抗力較弱，對冬季氣溫、濕度等的變化極為敏感，如果長期處于寒冷干燥的環(huán)境中，容易發(fā)生上呼吸道感染而誘發(fā)哮喘！

4、容易抑郁

冬季可以說是一年四季中最容易抑郁的季節(jié)！冬季抑郁的發(fā)生主要是因為人體生物鐘不能適應(yīng)冬季晝短夜長、日照時間短的變化，導致生物節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，造成情緒與精神狀態(tài)紊亂，甚至產(chǎn)生自殺傾向。

二、注意

1、室外戴帽子

氣溫驟降，著衣應(yīng)以保暖為第一要務(wù)。尤其是頭頸、背、手腳等易受涼的部位要倍加呵護。常說“冬天戴棉帽，如同穿棉襖”，就是提示我們冬天注意頭部保暖的重要性。

冬季外出或堅持室外運動的人群，最好戴上帽子、手套等。如果只是穿得很暖，而不戴帽子，體熱就會迅速從頭部散去。這種熱散失所占的比例是相當大的。冬天在室外即使是戴一頂單薄的帽子，其防寒效果也是非常明顯的。

2、中午曬太陽

常說“冬曬太陽，勝喝參湯”。天氣寒冷，人體容易產(chǎn)生情緒抑郁、懶散昏睡、昏昏沉沉的情況，這是因為寒冷使身體的新陳代謝和生理功能處于抑制和降低的狀態(tài)，血液循環(huán)變慢、腦部供血不足造成的。

對待這種冬季特有的抑郁情況，可以通過曬太陽來緩解，早晨10：00到下午2：00之間的陽光最好，每次可以曬20—30分鐘。

3、通風

冬季本來就是感冒的高發(fā)季節(jié)，再加上氣溫低，人們習慣門窗緊閉，這樣的環(huán)境為感冒病毒傳播創(chuàng)造了有利的環(huán)境。

室內(nèi)每天應(yīng)早中晚通風各15分鐘，讓清新的空氣進入室內(nèi)，驅(qū)逐帶有病毒的混濁空氣，但此時一定要注意抗寒保暖。室內(nèi)溫度最好保持在16-22℃。