癌細胞的“自白”，揭開癌癥的真相--智康體檢

癌細胞的“自白”，揭開癌癥的真相

我就是你們常說的“癌”，人人談“癌”色變，其實你們并不真正的了解我。

一、從哪里來？

人的身體，就像一個龐大的“細胞共和國”。里面住著60萬億～100萬億個細胞子民。每分鐘就有3億個同胞死亡，新的細胞又生長出來。開始，我也只是其中普通的一個，日子過得平淡無奇，直到有一天，我發現自己越來越不像自己。等你發現我的時候，我已經長到10億個那么多。

原本我很苗條，用顯微鏡才能看到，那些從我身體里跑出來的子子孫孫和我緊緊地貼在一起，形成一大團。當我分裂到100萬個時，這一團體直徑也只有1mm，人們用任何醫學檢查儀器都發現不了；長到10億個時，直徑到了25px，醫院里的B超、計算機斷層掃描（CT）、磁共振成像(MRI)、正電子發射計算機斷層掃描等終于能發現我了。

但是，你很可能因為沒有任何不舒服而不去檢查，任我就這樣瘋狂地生長下去。當你終于能在自己身上摸到一個包塊時，我的數量早就超過10億個。這是一個漫長的“潛伏”過程，最少需要5年，也可能是10年，甚至30年。

我們會破壞你身體里各組織、器官的結構和功能，讓你痛苦不堪，最后離開人世。我想聲明的是：“變丑并非我的錯。”是誰把本是正常的我，變成這個丑陋的樣子呢？

其實，80%的癌癥都來自于人類不良的飲食習慣、生活習慣。飽口腹之欲的你，常常不加節制地吃著一些“致癌"食物，如烤肉、發霉的食物，咸熏制品，油炸食物等。當你吃這些東西時，其中的苯并芘、黃曲霉素、亞硝酸鹽等就悄悄潛入我的生活。

不開心的你，如果你每天都陰沉著一張臉，對我們癌細胞來說，正是生長擴散的機會。食管癌的病人十有八九都是固執、急性子的人；乳腺癌和中年患胃癌的人多愛生悶氣、自我壓抑、不善表達。正是因為有了每天被“不正常”生活包圍的你，才有了同樣“不正常”的我。人類朋友們，在我還沒發生癌變之前，我們要好好相處。

二、癌癥是可以預防的

1、睡夠七小時

當你睡覺時，不少免疫力因子會在此時產生，它們猶如一個屏障保護你。睡足了，免疫力增強了，我們癌細胞想要“進攻”人體的難度就大多了。午睡是中國人很好的習慣，中午1點是人類的一個睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內免疫細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。

2、少吃點糖

作為一個癌細胞，我最喜歡的“食物”就是糖，你的血液里57%的糖分都用來滋養我，讓我無法控制地越分裂越多。所以，含糖食品，還是少吃或不吃為好。

3、每天走路1小時

美國哈佛大學公共衛生學院針對其萬人的長期研究發現，每天只要走路1小時，可以降低一半患大腸癌的概率。運動后出汗，還可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。