夏季養生男性吃什么？--智康體檢

1、過多飲茶尤其是空腹時飲茶極易導致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食虛冷的食物、腹瀉、等病癥。因此，夏季飲茶，應是在餐后飲兩到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。

2、冷水洗浴是很多人喜歡的消暑方式，尤其是中青年男性。但夏季天氣炎熱人的汗孔肌腠均處于開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。

常見的病癥如手足發涼，小腿轉筋，視線模糊不清，甚至出現不明原因的發熱情況。同時，即便你選擇的是熱水洗浴，也要注意浴后避風。

3、夏季夜短，年事稍長之人或體質稍弱者不易消化飲食，生吃蔬菜、瓜果等本為夏季慎食之品，夜間尤其要注意慎食此類食物，肉、面、粘膩之物也不宜在夜間食用，否則可引起腹脹、吐瀉等病癥

4、大熱天，當冰凍啤酒喝進嘴里的時候，的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝照樣能使人感覺口干咽燥、全身發熱，口渴出汗現象將會加重。不僅達不到解暑目的，反而會降低人的思維能力和工作效率，甚至會造成工作中的差錯、事故.所以啤酒不能解暑，如果要解暑，還是應該喝白開水，或者喝綠豆湯、酸梅湯。

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