雪糕吃多了有什么害處？--智康體檢

炎熱的夏天，雪糕是人們經常吃的一種食物。我們可以在超市當中看到很多不同種類的雪糕，大家也可以根據自己的口味選擇不同的產品。雖然雪糕可以起到一些降暑的效果，但是有些時候，如果我們經常吃雪糕的話，對于我們的身體來說，也是有很多的害處的。那么，雪糕吃多了有什么害處呢？

(1)容易發胖。雪糕和蛋糕奶油一樣，雖然吃起來是冰涼的，但實際上是高熱量食品。尤其對于愛美的女性而言，每天食用雪糕，很容易在短時間內體重暴漲，肥胖以后想要減肥就會很難。因此，若想維持良好的身材，雪糕應少吃。

(2)影響食欲。特別是小朋友吃多了就老想吃冰涼的食物，導致吃飯時吃不上，營養跟不上，甚至會形成虛胖的身體，對于自身的免疫力也有大大的不利影響。

(3)含有各種添加劑。雪糕在制作的過程中為了讓人吃起來更加美味，會加入各種食品添加劑。食品添加劑吃多會給人體帶來傷害，導致人體系統紊亂。而食品添加劑中含大量化學成分，會破壞人體激素失衡。

(4)容易引起腸胃不適。雪糕在夏日吃起來很爽、很冰，可以消暑解熱。但是過量飲食，腸胃會忍受不了低溫的刺激會很容易得急性腸胃炎，因而，可引起腸胃不適，嚴重者還會患腸胃病。

(5)女性雪糕吃多了也容易導致痛經。吃多了會造成內分泌失調引發痘痘產生，又有學者指出皮膚瘙癢，蕁麻疹，過敏、神經性頭痛等跟雪糕也有一定關系。

建議零食不適宜過量食，俗話說得好病從口入，要合理食用，別等出事才來后悔，擁有健康才是金錢。

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