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關于DHA你補了嗎?--智康體檢

作者:KK來源:智康體檢網址:http://www.50duhui.cn/

DHA俗稱腦黃金,二十二碳六烯酸的英文縮寫,是人體必需的不飽和脂肪酸,歐米伽3脂肪酸里的一組重要成員,主要存在于人體大腦皮層和眼睛視網膜結構中。DHA一直是孕婦和嬰幼兒食品的焦點,有研究表面,DHA是大腦成長發育的重要物質之一,孕婦體內較高的DHA水平與兒童較高的認知力和記憶力有關。

近年來,DHA受到了很多寶媽的關注及使用,目前市面上的孕嬰店擺滿各個牌子的,以及醫生也建議嬰幼兒孕期補充。DHA是促進寶寶全腦發育的,建議從孩子胚胎發育期的時候開始補,也就是媽媽懷孕期間是需要補足量DHA。孕期補充DHA能夠降低早產的風險、適度促進胎兒的生長。同樣也適用于改善記憶的成年人等。

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DHA的來源:

來源

雞蛋黃提取

從雞蛋黃中提取的,經雞體自然富集轉化,屬卵磷脂型DHA,同時雞體是“生物篩”,能夠屏蔽epa

海藻油提取

從海洋單細胞藻類中提取,未經食物鏈傳遞,不介入海洋環境,不含色素。

深海魚油提取

從魚類脂肪中提取,在海洋環境日益惡化和食物鏈傳遞等過程中,存在被污染的可能。

含量

DHA為卵磷脂型DHA的有機結合體,還富含卵磷脂、蛋白質、多種維生素和微量元素。

DHA純度高,幾乎不含EPADHAEPA的比例〉201

如果DHA含量高,同時EPA的含量也高,DHAEPA的比例通常為4151

備注

卵磷脂型DHA非常容易消化吸收,無化學殘留,無重金屬污染,非常適宜孕嬰兒童食用。

藻油DHA不含EPA,避免刺激兒童性早熟的可能,比較適合孕嬰、兒童服用。

深海魚油提取出來的DHA由于魚類的食物鏈關系,含有多種重金屬和刺激性物質,不適合兒童或有心臟病史的人服用。

作用

促進寶寶智力和視力發育,營養全面。

促進寶寶腦部和視力發育

含多量EPA,降血脂,降低血液粘稠度。

適宜人群

特別適合孕婦、哺乳期婦女和兒童。

特別適合孕婦、產婦、嬰幼兒

特別適合成年人、中老年人


所以,好的DHA產品應該不僅包含DHA,還應該含有ARA、牛磺酸、鋅等營養素。為了孩子和我們自身的健康就是貴也改補。

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文章分類: 健康知識
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