原因：

（1）腰椎病可能是過度疲勞，腰椎過度的彎曲造成的，人們由于忙于工作，不注意保護自己的身體，

（2）也可能是長期震動（例如開車的司機）經常坐著工作7~8小時，一路上還屁顛屁顛的：腰部扭傷，農村人最常發生，因為他們老是挑重擔子，東西太沉就容易扭傷了導致落下了病根：長期受寒，年齡大骨骼蛻變的程度不同，體質差就容易受涼等造成的。

（3）在沒有做好準備的時候，去干一些事情，或是彎腰提一些重的東西，而使得腰部的負荷加重，也有可能使得腰椎病的出現。

（4）腰椎病與我們的坐姿也有著很大的關系，如果總是腰姿處于不正當的狀態，或是老使得腰部彎曲，忽然快速的旋轉，都有可能導致腰椎病的產生。

預防：

1、腰椎病患者在治療期間應盡量多休息，完全治愈后，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。

2、可以多熱敷、按摩、針灸等物理治療的方法來消炎止痛，活血化瘀，這樣治療效果很好。

3、預防腰椎病要有合理的坐姿。

4、吃消炎藥或貼膏藥等緩解癥狀。藥物并非治本方法。一定要慎用。

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