哪三種泡茶喝最健康呢？--智康體檢

隨著生活節(jié)奏的加快，人們現(xiàn)在都比較注重養(yǎng)生保健了。

第一種：枸杞茶

枸杞茶的做法非常簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備枸杞、綠茶等材料適量，放入杯中，首先用冷水洗一次，再用沸水沖泡，五分鐘后可飲用。而枸杞有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效，所以說(shuō)想要養(yǎng)肝護(hù)肝喝枸杞茶是非常好的，可以清肝明目。

第二種：胎菊茶

胎菊是一種杭白菊的，是杭白菊開(kāi)放的花蕾中的花粉，花粉中富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。胎菊是白菊當(dāng)中品質(zhì)上乘的菊花茶，有著清香的花蜜，泡出的茶色清亮而且久泡不散。性微寒、味甘，有清熱解毒、清肝明目、提神醒腦、生津解渴、祛濕解燥、健胃和脾、美容養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。是養(yǎng)生中必備的首選。

第三種：黃芪茶

黃芪是一味中藥，有補(bǔ)氣升陽(yáng)，益胃固表，利水消腫，托瘡生肌的作用，對(duì)于氣血虧虛的人群來(lái)說(shuō)，用黃芪泡水喝，有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，但等癥狀消失后，要立即停服，不能長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期喝黃芪泡水有可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣過(guò)剩，陽(yáng)氣過(guò)盛會(huì)損耗津液和陰液，這樣會(huì)使體內(nèi)陰陽(yáng)失去平衡，因此黃芪泡水只適合用于氣虛體質(zhì)的人群飲用，沒(méi)有明顯的氣虛情況不建議用。

養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好？以上三種茶不可錯(cuò)過(guò)，喝茶不但可以預(yù)防我們的口腔疾病，還能怡情舒心，人們通過(guò)茶療達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果，相對(duì)比吃保健品，會(huì)更可靠更安全。

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