患了脂肪肝有癥狀嗎？—智康體檢

早期的脂肪肝患者大多數都是沒有任何癥狀的，而在我們常規的體檢當中可以偶爾的發現肝臟輕度的增大或者丙氨酸氨基轉氨酶和天門冬氨酸轉移酶輕度的增高，通常都是需要經過B超或者CT檢查時才能發現異常的。

正常人肝的脂質含量占肝臟濕重的2%-4%左右，若肝細胞內脂肪含量大于5%或超過5%的話，就可稱之為脂肪肝了。

輕度脂肪肝：脂肪含量占了肝臟的5%~10%；

中度脂肪肝：脂肪含量占了肝臟的10%?25%;

重度脂肪肝：脂肪含量占了肝臟的25%以上。

通常脂肪肝發展緩慢，多數自己是覺察不出癥狀的，因此不被人們重視；脂肪肝的治療手法主要還是要及時祛除病因，例如加強體育鍛煉、改變自己原有的飲食習慣、戒煙戒酒、減輕體重等措施。但這里所說的改變自己有緣的飲食習慣就必須做到注意控制好自身每天飲食攝入的總熱量，熱量高和油含量多的食品盡量不吃，而應該多吃新鮮的蔬菜水果等。

對于體育鍛煉，不管是哪一種運動，如跑步、游泳、快走、騎自行車、羽毛球等，只要是適合自己的就行。但必須要記住的一點是：一定要貴在堅持！最好每天的運動時間控制在30分鐘~1小時以內最好，哪怕生活節奏再忙也好，每周也應安排時間進行體育鍛煉2~3次，堅持運動我們必能受益，身體各方面的機能肯定也會有一個很大的改善的！

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