患了脂肪肝有癥狀嗎？—智康體檢

早期的脂肪肝患者大多數(shù)都是沒有任何癥狀的，而在我們常規(guī)的體檢當(dāng)中可以偶爾的發(fā)現(xiàn)肝臟輕度的增大或者丙氨酸氨基轉(zhuǎn)氨酶和天門冬氨酸轉(zhuǎn)移酶輕度的增高，通常都是需要經(jīng)過(guò)B超或者CT檢查時(shí)才能發(fā)現(xiàn)異常的。

正常人肝的脂質(zhì)含量占肝臟濕重的2%-4%左右，若肝細(xì)胞內(nèi)脂肪含量大于5%或超過(guò)5%的話，就可稱之為脂肪肝了。

輕度脂肪肝：脂肪含量占了肝臟的5%~10%；

中度脂肪肝：脂肪含量占了肝臟的10%?25%;

重度脂肪肝：脂肪含量占了肝臟的25%以上。

通常脂肪肝發(fā)展緩慢，多數(shù)自己是覺察不出癥狀的，因此不被人們重視；脂肪肝的治療手法主要還是要及時(shí)祛除病因，例如加強(qiáng)體育鍛煉、改變自己原有的飲食習(xí)慣、戒煙戒酒、減輕體重等措施。但這里所說(shuō)的改變自己有緣的飲食習(xí)慣就必須做到注意控制好自身每天飲食攝入的總熱量，熱量高和油含量多的食品盡量不吃，而應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果等。

對(duì)于體育鍛煉，不管是哪一種運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、快走、騎自行車、羽毛球等，只要是適合自己的就行。但必須要記住的一點(diǎn)是：一定要貴在堅(jiān)持！最好每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘~1小時(shí)以內(nèi)最好，哪怕生活節(jié)奏再忙也好，每周也應(yīng)安排時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉2~3次，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)我們必能受益，身體各方面的機(jī)能肯定也會(huì)有一個(gè)很大的改善的！

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