8個字最招惹癌癥，看你中了幾個--智康體檢

癌癥往往是我們最惹不起‘頭等人物’，惹上了癌癥一般都逃不過病魔浸蝕。今天，我們就來說說，這8 個字究竟是如何“招”來癌細胞。

1、酒：酒精被國際癌癥研究機構明確劃分至I 類致癌物中，酒精可以損害造血干細胞，而口腔癌和食道癌都是喝出來的。

2、煙：煙草煙霧中含有數(shù)千種有害物質(zhì)，已被科學論證可致癌的物質(zhì)，重度吸煙者得肺癌的機率最高，二手煙的影響力也不少，所以肺癌是吸出來的。

3、炸：油炸食品在油炸過程中產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

4、霉：黃曲霉毒素，會增加癌癥風險，是毒性極強的劇毒物質(zhì)，一般出現(xiàn)在食物表面的霉斑、霉點以及發(fā)霉，即使去掉表面的菌絲，但內(nèi)部的毒素還沒有去除。食物即使經(jīng)過加熱煮熟，也消滅不了黃曲霉毒素。

5、甜：攝入過多的糖會增加糖尿病、肥胖、甚至心臟病和多種癌癥的風險，處理不了的部分糖會在體內(nèi)合成脂肪儲存起來，引起肥胖和脂肪肝，傷害身體內(nèi)臟。

6、鹽：口味比較重的朋友煮菜比較咸，每天攝入過多的鹽分會增加胃癌的風險。

7、熬：熬夜會影響生物鐘，生物鐘紊亂會增加癌癥風險，長期熬夜容易患冠心病、腦卒中和腦梗塞等疾病。

8、久坐：久坐不動的人最容易患乳腺癌和結腸癌。

因此在飲食和生活上我們應該摒棄掉不好的習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于我們防癌。

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