高血脂的那些事你知道多少？—智康體檢

如今高血脂這個病排在了高發(fā)病的首位，患病率居然達到了46%。所以我們自身應(yīng)該引起高度的重視。在治療高血脂時，有些醫(yī)生只會一味地要求患者用降脂藥，而很少對患者說一些細節(jié)的問題。其實，有5個很重要的秘密是必須讓患者知道的。下面就讓小編講述一下吧！

1、有幾類患者不能用降脂藥

并不是患有高血脂的患者就得吃藥，因為有些人是不能吃藥的，例如活動性肝炎的患者、70歲以上的人群、心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者，都是不宜采取降脂藥物進行治療的。懷孕或哺乳期的婦女也是不宜使用降脂藥的。

2、一次血脂高并非高血脂

有人在體檢時，一發(fā)現(xiàn)血脂高，就會被開藥。其實首次發(fā)現(xiàn)血脂高的情況，最好在6周后進行復(fù)查。因為體檢數(shù)據(jù)會受近兩周內(nèi)的飲食、生活習(xí)慣的影響。復(fù)查時，前3天清淡飲食，前一晚禁食。

3、運動不能堅持傷害更大

運動對于調(diào)血脂也有幫助，但是高血脂的患者運動一定要堅持，在運動頻率上建議每周至少參加體育鍛煉5天，每次鍛煉半小時即可。鍛煉前先做5分鐘的熱身準(zhǔn)備，例如伸展運動、慢走等，鍛煉后再做5分鐘的放松活動。如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，就很可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增長，反而會對身體造成傷害。

4、睡覺時易出事，枕頭低點，再低點

　　患有高血脂的人，其血液流動速度比正常人慢，在睡眠時更慢，因此睡夢中最容易出事，患者要將枕頭調(diào)低點，如果第二天發(fā)現(xiàn)頭腦昏沉，可以將枕頭繼續(xù)調(diào)低點。

5、吃對飯病能好一半

吃對飯比堅持服藥更重要，吃對飯病就能好一半。血脂高的人群可以在早晨空腹吃糖醋蒜1-2個。有些患者知道肥肉要少吃，其實瘦豬肉也要少吃，因為豬肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥(指的是綠茶和燕麥粥)，對降低膽固醇非常有益。

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