經(jīng)常熬夜，身體器官最先壞--智康體檢

每個(gè)人總是有不同的理由熬夜，尤其是年輕人最多，也正因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，你的健康狀況逐漸與正常睡眠的人拉開(kāi)差距，所以經(jīng)常熬夜的人，當(dāng)心以下提的這些器官會(huì)先壞，再怎么都補(bǔ)不回來(lái)了。

1、肝臟：肝臟晚上11點(diǎn)~1點(diǎn)，是肝臟最佳排毒時(shí)段，這個(gè)時(shí)候盡量早點(diǎn)休息，保持肝膽的排毒通暢，假若肝臟得不到休息，會(huì)引起肝病，特別是有乙肝病毒攜帶的人會(huì)引起肝炎發(fā)作。肝臟是人體最大的代謝器官，若肝臟受到損傷，全身健康都會(huì)飽受到威脅。

2、皮膚：皮膚在晚上10點(diǎn)~11點(diǎn)是屬于保養(yǎng)狀態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，人體的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)失調(diào)，而且會(huì)令到皮膚干燥、彈性差、晦暗無(wú)光，出現(xiàn)暗瘡、粉刺等現(xiàn)象。長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響人體素分泌，不利于脂肪分解。

3、心臟：人的心臟無(wú)時(shí)無(wú)刻都在工作，只有等到入睡的時(shí)候，心率和血壓會(huì)稍微降低，處于平穩(wěn)狀態(tài)。假若長(zhǎng)期熬夜，不但剝奪了心臟的休息時(shí)間，而且還加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致高血壓和心腦血管疾病的發(fā)生。

4、大腦：白天，人們經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)，到晚上需要一場(chǎng)優(yōu)質(zhì)的睡眠來(lái)恢復(fù)大腦活力。如果經(jīng)常熬夜，容易影響大腦的代謝和損害神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致人精神緊張，狀態(tài)不佳，感到身心疲憊，從而影響工作以及學(xué)習(xí)的效率。

5、腎臟：經(jīng)常熬夜或睡眠質(zhì)量欠佳的人，最容易患腎臟疾病，尤其是患尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)更高，這種情況通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的，長(zhǎng)期熬夜使人體尿蛋白發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)提高，腎臟功能急劇下降，導(dǎo)致腎臟功能衰退。

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