腦卒中呈年輕化趨勢，該預防了--智康體檢

一、腦卒中已經不再是我們平常所說的‘老年病’，受不良生活習慣影響，越來越多的年輕人走向腦卒中的道路道路上。那么年輕人該做怎樣預防呢？

二、“卒中”稱之為“中風”。腦卒中是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或血管阻塞導致血液不能正常流入大腦，而引起腦組織損傷的疾病，這種情況也包括缺血性和出血性卒中。

三、有專家表示，腦卒中是與飲食、作息、不良的生活習慣與息息相關。比如吸煙、飲酒、長期熬夜、長時間玩手機、缺乏體育鍛煉、高鹽高脂的飲食習慣等都已經被證實是腦卒中的危險因素。而在現代生活中，腦卒中發病呈現年輕化趨勢，年紀輕輕就得高血壓、高血脂、高血糖的“三高”占大部分人群。

四、預防措施首先倡導健康的生活習慣，比如戒煙限酒、均衡飲食、少脂低鹽少糖食物攝入、多攝入蔬果谷物類的食品。同時，還要多運動，增加“坐班族”的運動量。工作中好很多都提供了適當運動場所，而在校的孩子也足夠的運動時間，另外，還要做好疾病相關知識的科普，加強預防，避免事態再次嚴重發生。

因此，遠離腦卒中要從年輕開始，保持良好的工作、生活狀態。人們可以通過“中風１２０科學方法來迅速識別輕微腦卒中。“１”代表“看到一張不對稱的臉”；“２”代表“查兩只手臂是否有單側無力；“０”是代表“聆聽講話是否清晰”。通過這三步觀察懷疑患者是否有中風情況。

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