秋季男性注意哪些？--智康體檢

很多男性朋友壓力大都忙于工作，長期有熬夜和嗜煙酒的習慣，這都會從一定程度上造成身體的不健康，秋季來臨，天氣轉涼，為了預防疾病和增強體質，那么通常男性秋季要注意哪些？

1、腹瀉

男性秋季要注意腹瀉問題，因為秋季氣候最適合微生物的生長，倘若沒注意飲食衛生，就會引起大腸桿菌腸炎以及細菌性痢疾等疾病。

2、秋乏

男性早秋季要注意休息，防治秋乏，專家提醒在秋季人們總是感覺到全身無力，即使有充足的休息還是睡不醒的狀態，這樣會影響工作效率。

3、干燥

男性秋季容易出現肌膚干燥，所以要注意及時的保健，專家提醒秋天天氣比較干燥，而且濕度低，皮膚中的水分會快速流失，從而導致皮膚干燥脫皮及瘙癢。

男性3大戒

1、戒過勞

每天工作時間長，這樣會超過身體所能負荷，同時也違背大自然的規律的。長期熬夜、疲勞不堪會導致免疫功能低下,，中醫指出這是衛氣營血紊亂、陰陽不和的現象，難免會生病。

2、戒煙

香煙里面的尼古丁會對血管的內壁造成損害，癌對腦血管、心血管系統都是有影響的，所以煙只對身體百害無一利，男性需盡早戒掉

3、戒怒

因為工作問題影響到心情，容易發怒導致體內所有的內分泌都紊亂、腎上腺素分泌、交感神經興奮血壓就會上升，血管就會痙攣。發怒，中醫指出為肝氣上逆也容易生病。所以年輕人不要肝火太旺,遇到棘手的事情要冷一下再處理。

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