預防癌癥，你注意什么？--智康體檢

預防癌癥也不可避免，當發現異常表現時，應當積極的采取治療措施，并結合病情做好預防護理。預防癌癥要注意：低糖飲食、多吃果蔬、減少攝入鹽量、減少食用腌制食品、盡量避免抽煙喝酒、不要熬夜等。

科學預防癌癥，你該注意什么？

注意一：少喝酒

酒精會增加各種癌癥的風險，長期飲酒的人患癌癥的幾率就越大。如食道，口腔，喉嚨和喉癌最為明顯。如果你有長期喝酒吸煙的習慣，各種的癌癥很快就找上你了。同時據研究表明指出，酒精會增加肝臟，結腸直腸癌和乳腺癌的風險。

注意二：限制高熱烹飪

在高溫下通過煤或火焰烹飪高蛋白食物，如肉類，魚類和家禽，會產生稱為雜環胺和多環芳烴的化學物質，這些物質被認為可以促進癌癥風險。通過大量的研究發現，吃大量油炸、燒烤肉類以及其他燒焦食物的人患結直腸癌，胰腺癌和前列腺癌的風險越大。

注意三：減少工作場所暴露于致癌物質

化學工廠，汽油相關行業和印刷企業的工人可能會接觸苯，這是一種與白血病和霍奇金淋巴瘤有關的化學物質。殯葬業以及頭發和美甲沙龍的工人可能會接觸到甲醛。

注意四：食物宜淡不宜咸

鹽和癌癥也有“親戚”關系。導致胃癌的高發，主要原因都是攝取鹽分太多導致的。吃得太咸，會使得胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質的易感性，導致胃癌發生。

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