如何有效預防前列腺增生？—智康體檢

對于男性來說前列腺健康是很重要的，前列腺增生的問題在現如今已經成為了很多男性的通病，正是這一通病讓很多的男人也是苦不堪言的。那么究竟男性朋友們該如何有效預防前列腺增生呢？下面我們一起來看看吧！

1、忌煙酒、辛辣食物；前列腺是一個對煙酒和辛辣食物十分敏感的器官，每當喝酒后前列腺增生的患者全身的血液循環就會變得迅速、神經興奮，這時前列腺就會出現充血、細胞水腫，尿道在這時也會受到一定的擠壓；

2、忌擠壓；前列腺的位置在膀胱和尿道之間，有些患者的生活方式很容易會造成前列腺受到擠壓，例如騎自行車，過硬的車座正好通過會陰部擠壓在前列腺上，特別是長時間在顛簸路面騎行的話，還會造成前列腺的充血水腫；

3、生活要規律；不能過于勞累，也不能熬夜，生活要有規律，還要預防感冒，如果感冒或者勞累過度后都是很容易導致免疫功能低下的，從而都是很容易引起前列腺疾病的反復發作的；

4、定時檢查前列腺；前列腺增生患者患前列腺炎的時候會出現腺體的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性的分泌物都會出現排泄不暢，這些分泌物如果長時間淤積在前列腺內部的話，都是很容易加重前列腺增生的。所以男性在這個時候一定要按時去醫院進行檢查；

5、注意保暖；當前列腺受冷后會出現充血、淤血、氣血瘀滯，會誘發無菌性的前列腺炎，從而加重前列腺增生。因此患者應該要注意保暖，不要坐在冰冷的地面或石頭上；

6、注意個人的衛生；男性前列腺距離尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的細菌、病毒、支原體、衣原體、霉菌等病原菌會順著尿道逆行至前列腺從而造成感染；

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