遠離高血脂從這些做起（一）—智康體檢

當人體體內的血脂高的話其實是會面臨著很多的問題的，首先第一個會出現的就是血管會有堵塞的情況，而對于血管堵塞往往引發更多的并發癥，因此為了避免血脂升高患者在這個時候就務必要做好日常的保健工作，患者尤其是在生活習慣以及飲食習慣方面更加是要注意，血脂升高，健康問題就很容易出現，所以想要遠離高血脂要咱們一定要從這些做起！

1、養成體育鍛煉的習慣　　

　　運動不僅僅可以提升人體的身體健康，還能夠有效地緩解平時的壓力，讓身體更加地放松同時也更地有活力。同時患者還要養成一種每天定時去做運動鍛煉的好習慣，應該還要維持每天定時定候地參加體育鍛煉，比如做一些健身操、跑步、散步、等等都是很有必要的哦。這樣子做不但可以提升身體的機能，最重要的還能減少很多心血管病癥的發生，從而大大地改善高血脂的情況。

2、注意飲食的習慣

　　首先患者一定要注意平時生活中的飲食習慣，高血脂其實最主要的一個原因就是因為眼下有很多以前生活條件不好的中老年人，現在由于生活的水平越來越好，條件也越來越優越，對于食物方面那就更不用多說了，幾乎可以說三天兩頭的就會大魚大肉，所以高血脂的病癥我們也可以通俗的稱之為富貴病。

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