男性身體不健康主要表現在哪里？（一）—智康體檢

其實對于很多的男性朋友們來說，有些癥狀的表現都是能體現出男性身體不健康的了！那么到底是幾個表現說明男性朋友們的健康出現了非常大的問題呢？給他們的生活帶來了困擾的，到底是哪五個癥狀呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。

1、煩躁抑郁：心情不好是每個人都會常有的一種表現，對于短暫的心情煩躁抑郁其實都是正常的，但如果經常發生煩躁抑郁的話，精神上就會出現記憶力的減退、精神也會變得恍惚、情緒也會出現悲觀沮喪、有時候還會很難的控制自己的情緒變化，這個時候出現這些癥狀的時候，就不僅要采取心理上的治療，同時也是要注意身體上的一些相關的疾病。

2、頭痛：當出現頭痛的癥狀時，可能很多人都并不會太過于在意，或者都會想著過一段時間就能自行緩解，其實這些小小的表現不去管的話，也是會發展成為大的問題的，尤其是在休息之后仍然不能消除，或者是出現的時間很長，那么這個時候其實就是人們的身體在向人們發出了“危險”的警報，這個時候人們就必須要引起高度的重視，千萬不要聽之任之，無視人體發出的警報，以免給身體帶來更大的危害，應該調整好自己的生活方式，多注意休息，放松身心。

3、睡眠障礙：如果當男性經常性地出現難以入眠或間斷多醒、早醒的癥狀的時候，這時就更應該要多多地關注自己的健康了，睡眠對于身體的功能修復都是十分地重要的，睡眠不僅僅會使人恢復體力和腦力以及消除疲勞外，更重要的還是能使人們保持身體的免疫能力，使自身能抵御疾病的侵擾。因為睡眠不夠的話是會使人體的免疫能力大大地降低，所以也是會更容易患上疾病的。男人通常工作都是比較繁忙，壓力也會比較大，所以通常都會導致睡眠障礙，而且男人還經常加班熬夜，為了工作需要應酬喝酒，有的男性還會為了保持工作的狀態而喝咖啡、濃茶等，其實這些行為都是會很容易導致睡眠節律出現紊亂的。

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