男性易患哪些疾病？--智康體檢

男人們的身體機(jī)能和抵抗力差，好多疾病如糖尿病、高血壓、心臟病等也隨之找上門來。大部分男性對動物性脂肪的過于偏愛，所以會導(dǎo)致腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，從而增加患心血管疾病、惡性腫瘤、脂肪肝等疾病的風(fēng)險。

第一，油膩的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。由于這些過多的膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，是最容易導(dǎo)致動脈硬化，嚴(yán)重的還會形成血栓。

所以建議，男人應(yīng)學(xué)會清淡飲食，特別是減少動物性油脂（肥肉、油炸肉類、動物內(nèi)臟等）和總的烹調(diào)油數(shù)量（一般不超過30克/日）。以豬肉為例，每天的平 均肉量應(yīng)控制在二三兩；另外，吃豬肉時較好與豆類食物搭配，因?yàn)槎怪破分泻写罅柯蚜字梢匀榛獫{，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止硬化斑塊形成。

第二，喝酒大大增加患前列腺炎、肝癌等疾病的風(fēng)險。當(dāng)面對應(yīng)酬不得不喝時，最好用甜食或蛋白類食物“打底”，這樣可以緩解酒精對人體的損害。男性朋友如果不得不喝的話，喝酒時間最好選在晚上。因?yàn)橹形绾染疲掖疾蝗菀妆淮x掉，所以會影響到身體的健康情況。

男人總是吃飯時間沒規(guī)律，應(yīng)酬多，大魚大肉的想吃什么就什么，這無形中增加了心臟病、高血壓的可能性。如果男人在飲食上多注意一下，多學(xué)學(xué)健康的飲食方式，這樣身體就會健康得多，病也少。

為了自己與家人的身體健康，體檢推薦你到廣州智康體檢中心，男性定期體檢必不可少！

相關(guān)閱讀

男人背后的故事3——前列腺炎會導(dǎo)致不育？