哪些食物是可以抗輻射的？—智康體檢

現在電子產品到處都是，所以我們是生活在一個充滿了電子輻射的環境下的，尤其是那些整天接觸電腦、手機以及某些器械的人，所受的輻射更是不小。如果我們長期受輻射而不采取一些措施的話，很容易導致細胞發生突變而影響健康的。那么，什么蔬菜水果抗輻射?

1、海帶；海帶是放射性物質的克星，它含有一種被稱作為海帶膠質的物質，可以促使侵入人體的放射性物質從腸道內排出。

2、紫菜；紫菜是一種能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒都是有關系的。硒是一種對于人體來說非常重要的微量元素，它能夠有效地增強人體機體的免疫功能，保護人體的健康。

3、山楂；山楂中的果膠含量是所有水果之首，它所富含的果膠具有防輻射物的作用，可以有效地帶走身體的放射性元素。

4、火龍果；火龍果內層的粉紅色果皮中含有花青素，是一種強而有力的抗氧化劑，能改善視力并抗輻射。

5、刺梨；刺梨富含的超氧化物歧化酶，是國際公認具有抗衰、防癌作用的活性物質，還具有抗病毒、抗輻射的作用。

6、胡蘿卜；胡蘿卜又稱紅蘿卜。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這種物質是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞不受損害，提高人體免疫力。

7、草莓；草莓是一種富含維生素C、維生素E及多酚類抗氧化物質的水果，可以抵御高強度的輻射，從而能有效減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷。

8、紫莧菜；紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是一種很重要的微量元素，它不僅能增強機體免疫的功能而且還能有效地保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

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