哪些壞習慣容易引發心臟病？—智康體檢

心臟對于每個人來說都是非常非常重要的，但是在平時的日常生活中很多人都會多多少少有一些壞習慣，最終可能還會導致心臟病的發生，所以在這里小編還是要建議一下大家一定要提高自身的警惕。究竟哪些壞習慣容易引發心臟病的發生呢?

1、過分攝取含鹽量高的食物；當人體攝入的食鹽越多，他們所患高血壓的風險就會越大。在美國成年當人中1/3患有高血壓、中風、腎衰竭等疾病的他們患心臟病的幾率是明顯高于不患病的患者的。

2、胸前口袋放手機；現如今很多男士都會習慣性地把手機裝在貼近心臟的左衣服口袋里面，雖然還沒有證明手機輻射對心臟有什么影響，但為了身體健康著想還是應該盡量地去遠離心臟。在手機開機的時候，也應盡量將手機遠離身體。

3、吃紅肉；把紅肉當做偶爾的款待，而并不是把它當做日常飲食的基礎，這主要是因為紅肉中的飽和脂肪含量極高，并且有證據表明經過加工的肉食，比如培根和熱狗，會增加心血管疾病和結腸直腸癌的患病風險。

4、過度勞累；避免過度疲勞、緊張和激動生活節奏應以輕松、自然為主，防止任何導致精神過于緊張、興奮的情況發生。尤其是從事腦力勞動的冠心病患者，在一天緊張工作之余，松弛一下尤為必要。

5、過量飲水；一次喝太多的開水，給心臟帶來負擔。茶、湯、粥、汽水等飲料，會迅速增加腸容量，使胃腸脹滿，隔肌上升，胸腔容積縮小，影響心臟跳動。

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