喝茶真能防癌！那冬天喝什么茶最好？

首先回答你，茶能防癌是真的。

目前已有的研究資料顯示：無(wú)論是從體外實(shí)驗(yàn)、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，還是流行病學(xué)調(diào)查研究層面來(lái)看，茶葉能防癌，效果確鑿。

其實(shí)，茶葉能防癌的最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，是茶葉含有的茶多酚。而茶多酚能防癌，主要在于其強(qiáng)大的抗氧化和清除自由基作用。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，茶多酚不但可以增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能、預(yù)防腫瘤，而且能阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成。

不同的茶有不同的“性格”：紅茶甘溫可養(yǎng)

人體陽(yáng)氣、綠茶性寒可清熱、普洱熟茶養(yǎng)胃、烏龍茶潤(rùn)喉生津、花茶養(yǎng)肝利膽。

不同體質(zhì)的人也有對(duì)應(yīng)的茶飲。

從傳統(tǒng)養(yǎng)生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶還能預(yù)防疾病。但是不同的茶有不同的適應(yīng)癥，每個(gè)人應(yīng)該對(duì)癥選擇適合自己飲用的茶品，適口為珍。

上火喝綠茶

冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，火鍋、辣菜、大魚大肉，聚會(huì)，過(guò)年聚餐太多了，上火就成了困擾許多人的健康問(wèn)題，并帶來(lái)便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候就可以求助冬季養(yǎng)生茶之綠茶。

綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化

紅茶預(yù)防流感

紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和湯，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。

另外，還可以將糖、奶加入紅茶中，在冬季喝既暖身又可增加營(yíng)養(yǎng)。這樣一來(lái)，就大大減少了去外面買奶茶的機(jī)會(huì)，從這個(gè)層面講，還可以幫助我們少飲“偽奶茶”。

花茶排除抑郁

一般來(lái)說(shuō)，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈，比如：茉莉花茶可以清熱解暑、健脾安神。對(duì)治療痢疾和防止胃痛有良好效果；金銀花可以清熱解毒、提神解渴，并對(duì)咽喉腫痛有較為理想的療效，對(duì)預(yù)防流感效果頗佳。

冬季是個(gè)令人憂郁的季節(jié)，不妨喝些花茶排除抑郁，尤其是女性，在更年期及經(jīng)期前后容易心情憂郁，情緒起伏較大，喝點(diǎn)花茶，對(duì)穩(wěn)定情趣效果頗佳。

口干舌燥喝烏龍茶

烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對(duì)于怕冬季貼膘的人來(lái)說(shuō)最合適不過(guò)。

冬季飲茶最佳時(shí)間

下午3：00左右喝茶

這個(gè)時(shí)間喝茶，俗稱下午茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力。“三高”人群可以堅(jiān)持喝“下午茶”，輔助藥物起到良好的效果。

晚上8:30左右喝茶

許多人不喜歡晚上喝茶，怕影響睡眠。其實(shí)不然，這個(gè)時(shí)間段是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，如果能泡上一壺茶，可以幫助人體修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)。對(duì)一些神經(jīng)衰落的人群，可以選擇半發(fā)酵的溫性鐵觀音。

相關(guān)閱讀：熱茶“燙”出癌癥？愛(ài)喝熱水的當(dāng)心了?　

                喝茶有3大好處，喝茶還有防癌功效？