亞健康是如何形成的？都有哪些類型？

　　亞健康是怎么形成的？有哪些類型？現代社會已經進入了網絡經濟時代，隨著人們的社會、工作、生活節奏的不斷加快，隨著壓力也逐漸的變大，所以亞健康的人群也不斷的增多，因此亞健康已經被人們所關注。

　　亞健康的類型有以下：

　　1、身體成長亞健康：學生營養過剩和營養失衡同時存在，體質較弱。

　　2、情感亞健康：本應關心社會，對生活充滿熱情，但實際上他們對很多事情都很冷漠，使自己的“心理領空”越來越狹小。

　　3、行為亞健康：表現為行為上的程式化，時間長了容易產生行為上的偏激。

　　4、思想亞健康：思想表面化，脆弱、不堅定，容易接受外界刺激并改變自我。

　　5、心理素質亞健康：來自家庭、學校的壓力，引發了青少年的逆反心理、反復心理、自卑心理、厭學心理等，抗挫折能力較差。

　　亞健康是怎么形成的?

　　一、人體自然衰老。40歲過后人體逐漸開始走向衰老，到了一定程度，身體器官開始老化，社會適應能力逐漸下降，特別是人體進入更年期后，會出現種種不適，如煩躁、失眠、精力下降，機能減退等，雖然人體沒有器質性病變，但也非健康狀態，所以這時候，人體也會處于亞健康狀態;

　　二、現代身心疾病的前期或手術后恢復期。心腦血管疾病和腫瘤等發病前相當長的時期沒有顯著器質病變，但已出現功能性障礙如胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘、心悸等，各種儀器和化驗往往難以發現陽性結果，這也是亞健康狀態.

　　三、疲勞過度造成的腦體力透支。現代社會競爭日趨激烈，人們用心、用腦過度，五臟功能長期處于入不敷出的超負荷狀態，會出現疲勞、精力不足、注意力不集中，記憶力減退、睡眠質量差、頸、肩、腰、背酸痛等亞健熱源狀;

　　四、人體生物周期中的低潮期、人的體力、精力、情緒都有一定的生物節律周期，有高潮也有低潮，所以，生物周期也會對人體的腦力和體力活動產生影響。