女性亞健康都有哪些表現？——智康體檢

　　女性亞健康都有哪些表現?亞健康是威脅現代人身體健康，影響生活質量的最為關鍵的因素之一，因此定期進行身體健康檢查是非常重要的。

　　女性亞健康都有什么表現?

　　一、慢性疲勞綜合征

　　無論是什么時候覺得自己很辛苦很累，疲勞感很重，對什么事都提不起精神來。

　　解決方法：日常一定要注意飲食結構與睡覺質量，多注意休息，多注意勞逸結合，不要硬撐著。不要盲目的進補，必要的要

　　二、脫發

　　發質變差，變黃，易脫發分叉等都是亞健康的表現。

　　解決方法：避免給自己過大的心理壓力，注意飲食，避免過度的燙發染發及不當的梳頭方式。

　　三、脾氣不好

　　動不動就發脾氣，情緒波動大，愛哭，情緒化等也都是亞健康的表現之一。

　　解決方法：控制自己的脾氣，多注意調節內分泌，多注意避免負面情緒的影響。

　　四、腰酸背痛

　　哪兒都不舒服，比如說頸椎病，偏頭痛等等。

　　解決方法：避免久坐，多注意運動，特別是長期面對著電腦的女性更要注意日常的保健。