智康體檢——低血糖的危險，你真的了解嗎？

　　低血糖的危險，你真的了解嗎？一直以來，高血糖都是人們關注的重點對象，每次體檢大家關注的也是自己有沒有高血糖，而對于體檢報告上的低血糖不以為意，覺得只是小毛病，自己多吃點飯就能恢復正常。但是，低血糖并不像很多人認為的那樣只是小問題。

　　低血糖的危害絲毫不遜于高血糖，有時甚至更加快速和兇險：

　　1.輕度低血糖：患者可表現為饑餓、頭昏眼花、心慌手顫、面色蒼白、出冷汗、虛弱無力等癥狀；

　　2.嚴重低血糖：會引起大腦功能障礙，導致意識恍惚、言行怪異、昏昏欲睡、抽搐驚厥甚至昏迷死；

　　3.急性低血糖：可引起腦水腫；

　　4.慢性低血糖：可降低認知能力，導致智力下降及老年性癡呆；

　　低血糖患者怎么預防低血糖？

　　1.運動前補充糖分

　　有運動習慣的人，運動前一定要額外補充糖分，以免運動過程中突發低血糖。

　　2.不空腹喝酒

　　空腹攝入大量酒精，會抑制肝糖原轉換成葡萄糖，從而引起低血糖的發生，所以最好少喝酒，而且一定不要空腹喝酒。

　　3、飯要吃飽

　　三餐飲食要規律，而且一定要吃飽，如果經常發生低血糖，可以隨身準備一些小零食，小糖果，感覺肚子餓的時候及時補充能量，盡量不要讓自己空腹。