內分泌失調對身體的危害有哪些？?

　　內分泌失調對身體的危害有哪些？?內分泌失調帶給女性許多嚴重的危害，讓女性痛苦不堪。那么女性內分泌失調有什么危害呢？大家千萬不要小看內分泌失調對女性的危害。?

      1.皮膚變差

　　長期內分泌失調的話，臉上就會出現很多的斑點，這樣對于皮膚的危害是很大的。很多人都希望自己擁有完美的皮膚，如果臉上長了很多的痘痘或者是斑點的話，就會給面部的美麗帶來一定的影響。

　　2.脾氣暴躁

　　更年期的女性脾氣會變得暴躁，這主要是女性內分泌功能出現下降所導致的，因此內分泌失調還可能導致更年期提前。

　　3.引發婦科病

　　內分泌失調容易引起不孕不育、月經不調、痛經等癥狀。

　　4.肥胖

　　如果突然體重飆升，就算吃的再少體重還是猛漲，很可能是內分泌失調引起，建議飲食注重膳食平衡。

　　5.乳房脹痛、乳腺增生

　　乳房脹痛、乳腺增生其主要原因就是內分泌失調，乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　6.睡眠質量差甚至失眠

　　內分泌失調其實也是激素失調，會造成神經衰弱，從而使精神壓力變大，精神緊張，易怒，導致睡眠障礙，引發失眠。

　　調理內分泌失調要從飲食、運動上入手，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，加強體質，注意休息、避免過度勞累，保持精神愉快，清理毒素，補充必需脂肪酸，提高睡眠質量。