體檢前如何避免焦慮恐懼——智康體檢

　　體檢前如何避免焦慮恐懼——體檢能夠讓人對自己的健康現狀做到“心中有數”，及早發現疾病的苗頭，同時保證健康未來。

　　1、保持平常心態，避免焦慮及恐懼。

　　有些人很怕體檢會查出什么毛病，因而體檢前一兩天疑慮重重，甚至有恐懼之感。要知道，體檢是要檢查人體目前的“常態”，如果在前一兩天吃不好，睡不好，心理負擔加重，會打破人體的“常態”，而處于一種“非常態”，體檢也就不能為人的身體狀況提供真實的信息。

　　2.飲食方面要有所注意。

　　一般只要保持正常的飲食習慣就行了，不要刻意去改變什么，但體檢前一天不能吃過多的油膩食物及高糖食品，否則可能增高脂類及糖類項目的檢測值。

　　健康體檢時穿衣也要注意：

　　1.做心電圖檢查時，別穿化纖類的內衣，以免因靜電干擾影響檢查結果，而且最好不要攜帶手機，以免對機器造成干擾。

　　2.在照胸透和X光片時，衣服的前胸、后背不能有印花;別穿帶鋼圈的內衣;不要將硬幣、鋼筆、打火機等物品放在襯衣口袋，以免給診斷造成干擾。

　　3.女性健康體檢時，最好不要穿連衣裙，否則需要把整個裙子提到胸部以上，患者幾乎全身暴露，非常尷尬，因此最好穿分身的上下裝。當需要作外科的肛門檢查或婦科的盆腔檢查時，下身衣服也應寬松點，方便穿脫。