血壓高一點(diǎn)不在意？你還不控制嗎

　　高血壓是指血液在血管中流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁造成的壓力值高于正常值，其是最常見(jiàn)的心血管疾病之一，也是導(dǎo)致腦卒中、冠心病、心力衰竭等疾病的重要危險(xiǎn)因素。在未使用降壓藥物的情況下，三次非同日測(cè)量血壓值均高于正常，即收縮壓≥140mmHg，和(或)舒張壓≥90mmHg，即可診斷高血壓。

　　大多數(shù)高血壓患者起病隱匿，缺少典型的癥狀。有的患者可表現(xiàn)為頭暈、頭痛、耳鳴、后頸部不適、記憶力下降、注意力不集中和失眠等。當(dāng)出現(xiàn)心、腦、腎等靶器官損傷時(shí)，可表現(xiàn)為相應(yīng)的臨床癥狀。

　　典型癥狀

　　頭痛、頭暈、耳鳴、疲倦不安、心率失常等。

　　妊娠期高血壓：由妊娠誘發(fā)，主要癥狀為蛋白尿、水腫，嚴(yán)重者可發(fā)生抽搐、昏迷甚至死亡。

　　嬰幼兒高血壓可表現(xiàn)為煩躁、過(guò)于興奮、夜間尖聲哭叫、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。

　　更年期高血壓可表現(xiàn)為腰膝酸軟、四肢浮腫等癥狀。

　　特殊誘因?qū)е碌母哐獕簳?huì)有其特殊的癥狀，如腎性高血壓可出現(xiàn)腰背或肋腹部疼痛。

　　預(yù)防措施

　　保持健康生活方式，規(guī)律飲食，多吃粗糧、蔬菜、水果等，少吃油膩、高鹽高脂飲食。

　　保持健康的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，加強(qiáng)體育鍛煉，保證人體健康運(yùn)行。

　　煙草中含有誘使人產(chǎn)生高血壓的成分，所以在日常生活中應(yīng)少抽煙，盡量不吸煙。

　　對(duì)于平時(shí)生活節(jié)奏快的人群，應(yīng)適當(dāng)減輕精神壓力，保持心理平衡。