肩頸部肌肉酸痛僵硬是什么原因？

    肩頸問題是一大部分人頭痛的健康問題，如果你經常出現肩頸肌肉酸痛的情況，你應當考慮是不是自己的枕頭高度不合格的關系。日本專家表示：“如果長期出現肩頸酸痛，在排除了是疾病的情況下，應當考慮是自己枕頭的關系，并且應當選擇硬度、高度都適合自己的枕頭。”

    夜晚睡不好，早上全身疲憊醒不來，還可能伴隨有頭痛的癥狀，導致這種情況的原因可能是兩種。一種是因為眼科或者內科疾病導致的癥狀，另外則可能是因為長時間保持同一姿勢導致的肩頸肌肉僵硬酸痛。

    肩頸部的肌肉出現僵硬的癥狀，是比較典型的伏案工作者經常會出現的肩頸部狀態。是一種血液循環障礙和軟組織的慢性損傷狀態，有可能還會存在頸椎病或者頸間盤突出的綜合性的病變狀態。首先，長時間低頭工作的人或者枕頭枕太高的人，后頸部和肩頸部都會長時間的受到牽拉，導致局部的軟組織供血、供氧量逐漸下降，逐漸出現血液循環障礙。其次，長時間的牽拉會使局部軟組織出現輕微損傷，導致局部逐漸出現炎癥。如果一旦患有頸椎疾病，還有可能對肩頸部的神經產生一定的擠壓，導致局部軟組織營養不良，從而發生僵硬的癥狀。

    頸肩痛主要痛點在肩關節周圍，故稱肩關節周圍炎，簡稱肩周炎，俗稱凝肩、漏肩風或凍結肩。起病多因肩關節周圍組織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。不少患者是由風濕病引起的。其主要癥狀為頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前后擺動受限，遇風遇冷感覺有沉重隱痛。如不及時治療，拖延日久可使關節粘連，患側上肢變細，無力甚至形成廢用性萎縮。該病多見于50歲左右的中年人，青年與老年人也有發生。疼痛特點是胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。發作嚴重時可疼痛難忍，徹夜不眠。