吃完飯就想上廁所，是消化系統太好還是“病“（二）

5、吃錯東西了

　　每個人的體質不同，對各種食物的接受程度也不同，例如：有的人對乳糖不耐受，一喝牛奶就想拉肚子；有的人對脂肪不耐受，一吃肥肉就拉肚子；有的人對生冷刺激的食物不耐受，一吃冰淇淋就會刺激到腸胃，拉肚子。因此，每個人都有自己不耐受的食物。只是，有的人不知道自己對哪些食物不耐受，經常吃，于是一吃完就不舒服，要上廁所。其實，這就是吃錯東西了。

6、胃黏膜反射比較強

　　食物通過食管進入肚子里以后，會對胃黏膜造成刺激，使人體釋放出一種物質，促進腸道蠕動。這個過程是正常的胃粘膜反射活動。每個人的胃粘膜都不一樣，敏感性也不同。有些人的胃粘膜比較敏感，刺激比較大，反射比較強，這樣釋放出的物質就會比較多，腸道的蠕動速度也會加快。因此，一吃完飯，就想排便，這是正常現象。

　　二、飯后就想上廁所怎么調理

1.選擇易消化食物

　　這類患者可以少吃一些不易消化的食物，多吃一些能夠保護胃腸道黏膜，還能幫助消化的食物，比如說小米粥。平時也不要吃太油膩的東西，這樣就可以有效緩解飯后腹瀉癥狀。

2.多喝淡鹽水

　　經常上廁所的話，會讓身體流失大量的水分，長期這樣下去也會導致身體的電解質失衡，所以建議這類患者平時多喝一些淡鹽水，這樣可以調節電解質。

3.避免腹部著涼

　　平時穿衣服不要露著肚子，另外也要注意少吃生冷食物，盡量不要讓腹部著涼，受到寒冷刺激，可能會加重這種癥狀。