嘴巴老發苦是怎么回事，怎么辦？

　　嘴巴發苦是怎么回事，

　　不知道朋友有沒有過這樣的情況，就是有時候我們會突然感到自己的口中出現苦感，那一陣怎么也難以消除，不管是喝水還是刷牙，真得令人不舒服。那么，嘴巴苦是怎么回事?嘴巴苦怎么辦呢?跟小編一起來看看吧。

　　1、人體的膽囊功能差會引起口苦，可以說，嘴巴里發苦是膽囊炎、膽石癥等膽囊疾病的反映之一。

　　2、人體的胃動力差也會引起嘴巴發苦，如患有食道炎癥，膽汁會回流到胃里引起嘴巴發苦。

　　3、生活不規律、睡眠不足也會引起嘴巴發苦，尤其表現在熬夜之后，嘴巴中會有一種苦苦的感覺。

　　4、負面的精神、情緒也會引起嘴巴發苦，這種現象稱為“精神性口苦現象”，如工作、學習壓力過大，情緒緊張、氣憤等。

　　5、不健康的睡眠習慣會引起嘴巴發苦，如睡著了之后打呼嚕，張著嘴巴睡覺等。

　　6、口腔炎癥會引起嘴巴發苦，如口腔潰瘍等。

　　嘴巴苦怎么辦呢

　　1、多喝水

　　每天人體消耗大量的水，而水是人身體各種反應所必需的反應物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要堅持下來!可以加一些蜂蜜之類的，既養顏，又可以有效的潤腸胃。當然，降火更是不在話下了。哦，對了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否則是沒有用的。

　　2、注意睡眠

　　睡眠的同時，雖然身體沒有運動，但是體內實際上發生著巨大的變化，睡眠可以養足我們的氣血，也可以讓疲憊了一天的眼睛。大腦的到充足的休息。其實成年人最好是在十一點之前睡覺的，但是一般我們的工作量都不允許我們休息的這么早，但是一定要在十二點之前睡覺哦

　　3、注意運動

　　運動可以增強人身體的免疫力，使人精神愉悅，同時有利于加速身體內的代謝，將臟東西全部掃光光，健康了，嘴里才不會有散發味道的東西。

　　4、口服維生素C片

　　它對任何原因的口苦癥都比較有效。維生素要放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2～3次就可消失。

　　嘴巴苦是怎么回事和怎么辦小編就簡單的分享到這里了，其實還是得找到自己的口苦的原因，然后對癥下藥，不過如果長期這樣的話還是建議去醫院看看哦。