心絞痛是怎么引起的，心絞痛如何預防

　　心絞痛是怎么引起的，心絞痛如何預防

　　最常見的心絞痛即普通型心絞痛，又稱穩(wěn)定型心絞痛。心絞痛是由于冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起。勞累、情緒激動、飽食、氣候突變等是心絞痛的常見誘因。另外，冠心病心絞痛的危險因素也很常見，如吸煙、超重、不良飲食習慣、高血壓、高血脂、糖尿病等。那么心絞痛是怎么引起的？

　　1、情緒過于激動

　　引起心絞痛的原因之一就是情緒過于激動。在日常的生活當中，如果因為某些原因過度的悲傷、恐懼或者是興奮，這些情緒都會通過交感神經(jīng)發(fā)射，從而使心率加快和血壓升高，進而增加心肌的耗氧量，而且也會誘發(fā)冠狀動脈痙攣，減少心肌供血量，導致心絞痛。

　　2、暴飲暴食

　　心絞痛的發(fā)生和暴飲暴食也有比較密切的關(guān)系。胃腸道要消化食物需要消耗熱量，如果暴飲暴食，那么流向胃腸道的血液就會增多，從而加重心臟負擔，減少冠狀動脈的供血量，最終引起心絞痛發(fā)作。

　　3、過度勞累

　　過度勞累也有可能會引起心絞痛，這種心絞痛叫做勞力性心絞痛。如果長時間從事體力勞動或者是做劇烈的運動，使身體過度勞累，這樣就容易加快心跳速度，并且增加心肌的耗氧量，使得冠狀動脈供血不足，最終引發(fā)心絞痛。

　　心絞痛如何預防

　　1、心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。這是心絞痛的預防里比較常見的。

　　2、注意飲食不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜。這就是心絞痛的預防措施。

　　3、戒煙：據(jù)醫(yī)學調(diào)查表明，吸煙者心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見，吸煙對于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當戒除是勿容置疑的。這也屬于心絞痛的預防方法之一。

　　4、堅持適當?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處。但必須指出，要根據(jù)自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。這些心絞痛的預防比較有效。