6個生活壞習慣，讓你“引癌上身”

　　5個生活壞習慣，讓你“引癌上身”

　　有專家指出，癌癥的發病原因由內因和外因決定，內因主要是來自遺傳基因的作用，而外因則是不良的生活習慣導致的。那么，讓我們來了解一下容易“引癌上身”的壞習慣吧。

　　1. 煙酒

　　在胃鏡檢查實踐中發現，男青年的萎縮性胃炎發病率很高，而且嚴重程度與吸煙、飲酒正相關；

　　2. 腌制食品

　　在我國的北方，冬天有腌制酸菜的習慣，而在東南沿海的地帶，更是有常年腌制海產品的習慣。在腌制酸菜的過程中，會產生大量的亞硝酸鹽，硝酸鹽在胃內形成大量的亞硝胺，這些亞硝胺類物質都是致癌物質。長期的食用這些腌制食物，就會刺激胃黏膜上皮，在其他的一些因素的共同作用下（幽門螺桿感染、長期吸煙飲酒等），就會導致胃癌的發生。

　　3. 吃霉變食物

　　花生、大豆、米、面粉發霉后，可產生黃曲霉素，這是一種強致癌物，可能導致肝癌、胃癌等。除此之外，發霉食物中還有雜色曲霉毒素、赭曲霉毒素等，它們都有較強的致癌作用。所以，較好別吃霉變食物。

　　4. 燙食

　　火鍋、煮串、熱湯等等，尤其是喜歡吃那些剛出鍋的食物的人，容易得胃癌。過于滾燙的食物會對我們的胃腸道造成巨大的傷害，而且這個傷害是不可逆的傷害。不可否認的是，現在很多人都喜歡吃火鍋、煮串，胃腸道的健康狀況令人堪憂。

　　5.辛辣食物

　　麻辣燙、燒烤、麻辣小龍蝦等都是消化科醫生最忌諱的食物。胃黏膜非常嬌嫩的，吃的太麻太辣會刺激胃部，產生灼燒感。吃的太燙就會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發胃炎，甚至胃癌。最后是嘴上爽了，卻傷了胃！

　　6. “大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少”已經成了現代人的通病，但千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。首先，由著性子吃會造成肥胖，近年來的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關。其次，蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。經常不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。