預防肺癌的措施

　　預防肺癌的措施

　　肺癌是最常見的肺原發性惡性腫瘤，絕大多數肺癌起源于支氣管粘膜上皮，故亦稱支氣管肺癌。肺癌在早期并沒有什么特殊癥狀，僅為一般呼吸系統疾病所共有的癥狀，如咳嗽、痰血、低熱、胸痛、氣悶等，很容易忽略。肺癌晚期可出現各個不同臟器的轉移，可引起相應的癥狀，常常給病人帶來極大的痛苦，甚至威脅到生命。近50年來許多國家都報道肺癌的發病率和死亡率均明顯增高，男性肺癌發病率和死亡率均占所有惡性腫瘤的第一位，女性發病率占第二位，死亡率占第二位。該病嚴重影響著患者的生命健康，因此我們在日常生活中需提早做好預防措施，避免此病的侵害。

　　如何對肺癌進行預防:

　　1、少吃“煎炸、煙熏以及燒烤”類食品

　　這類食品吃多了容易致癌，肺癌也不例外。這些烹調方法使食物失去原有的營養價值，產生許多有害物質。

　　2、多吃蔬菜水果、少喝酒

　　多吃含富維生素的蔬菜水果，有利于防止氧自由基對人體的傷害，對于預防一些慢性疾病有重要作用，尤其是心臟病和癌癥。

　　3、禁止或控制吸煙

　　國外的研究已經證明戒煙能明顯降低肺癌的發生率，且戒煙越早肺癌發病率降低越明顯。因此，戒煙是預防肺癌最有效的途徑。

　　4、改善居住環境

　　在日常生活當中，有很多人并不抽煙，但是依舊會患上肺癌，導致這種現象的原因，與所居住的環境空氣被污染有關，比如說長期處在二手煙環境當中。如果家庭當中有人抽煙，其他成員患上肺癌的幾率與抽煙人群相同。

　　所以說，一定要改善好自己所居住的環境，每天必須開窗透氣，并且保持室內的清潔，不可出現二手煙刺激。另外，也不要出現過多的炒菜油煙，這種煙霧刺激也是誘發肺癌的另一個主要原因。

　　5、職業因素的預防

　　許多職業致癌物增加肺癌發病率已經得到公認，減少職業致癌物的暴露就能降低肺癌發病率。

　　6、防治氣管炎，慢性支氣管炎

　　由于慢性支氣管炎患者的肺癌發病率高于無慢性支氣管炎者，所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義。特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸煙者戒煙，因為患慢性支氣管炎比吸煙人群的肺癌發病率更高。