熱死啦~快開空調？警惕“空調病”！！！

　　熱死啦~快開空調？警惕“空調病”！！！

　　炎炎夏日，如何安度酷暑?不少人戲稱：都靠空調來“續命”，不過，在享受涼爽的同時，專家提醒：要當心“空調病”!

　　什么是空調病？

　　頭暈、頭痛、乏力、嗜睡等;食欲不振、惡心、嘔吐等;鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛等都是“空調病”的癥狀。醫學上其實并沒有一種病叫作“空調病”，這是一個社會學的病名，通常與空調的不恰當使用有關。

　　如何科學健康清涼度夏？

　　1.每天注意通風，定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣。

　　2.長期在空調室內工作和學習的人群，應該適當進行戶外活動，平時多喝開水，防止干燥，加速體內新陳代謝。

　　3.避免空調冷風直吹，最好設置風向朝上。尤其是大汗淋漓時，也不要馬上吹空調，降溫太快容易生病。

　　4.保持皮膚的清潔衛生，經常出入空調環境，冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，應常洗澡保持皮膚清潔。

　　5.定期清洗空調，使用消毒劑除菌，防止微生物滋生，減少疾病的污染源。

　　6.不要在靜止的車內打開空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生一氧化碳中毒。

　　7、適當進行鍛煉，增強個人體質，通過提高免疫力來預防夏日“空調病”。