什么是腦卒中

　　什么是腦卒中

　　腦卒中即腦血管意外，俗稱“中風”。近年來，隨著居民生活水平的提高和生活方式的改變，腦卒中人群發病率不斷上升，且呈現年輕化趨勢。腦卒中具有發病率高、致殘率高、死亡率高和復發率高的“四高”特點，嚴重危害患者生命健康，影響生活質量，給患者及家庭、社會帶來沉重負擔。

　　日常生活中腦卒中的預防方法

　　1、控制血壓

　　高血壓不僅會促使心、腦、腎血管損害，也促使動脈硬化的發生和發展，所以，控制血壓可以一定程度上防止腦卒中發生。血壓過高易造成腦卒中，血壓過低也會造成腦血栓的發生。

　　2、控制血脂

　　偏肥胖的人群應該注意，特別是上了年紀的人。對控制飲食都是非常有必要的，保證血脂在正常水平可以有效降低腦卒中發病幾率。

　　3、調節情緒

　　情緒上過于緊張、激動、憂郁等都是導致腦血栓發病的精神因素。心情舒暢，適時調節自身情緒對人的健康而言毋庸贅言了。

　　4、勞逸結合

　　良好的生活作息習慣是保持身體健康的重要因素，尤其是近兩年腦卒中漸呈年輕化趨勢，和年輕人久坐、熬夜等有不可割裂的密切關系。規律的生活起居作息可以有效預防腦卒中。