靜悄悄的殺手——骨質(zhì)疏松癥

　　靜悄悄的殺手——骨質(zhì)疏松癥

　　常聽老人說：“我的身高又縮水了”，這其實(shí)是骨質(zhì)疏松引起的身長縮短、駝背。骨質(zhì)疏松還會(huì)導(dǎo)致腰酸腿痛、肌無力等，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致骨脆性增加、引發(fā)骨折。

　　骨質(zhì)疏松往往悄無聲息，不少人是摔倒后、骨折了才發(fā)現(xiàn)得了骨質(zhì)疏松癥，甚至有患者打一個(gè)大噴嚏導(dǎo)致脊柱骨折。骨質(zhì)疏松癥及其引起的骨質(zhì)疏松性骨折，是老年人致死、致殘最常見的原因之一。那么骨質(zhì)疏松的高危人群究竟有哪些呢?

　　1、老年人：人進(jìn)入老年人，骨骼相應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)老化現(xiàn)象，從而易發(fā)生骨質(zhì)疏松，一般來說，女性在65歲以上，男性在70歲以上，常會(huì)伴有一個(gè)或多個(gè)骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素，因此這類他們是骨質(zhì)疏松的易發(fā)人群。

　　2、激素水平：女性45歲以后體內(nèi)的雌激素逐漸降低，骨密度也有所下降。同時(shí)， 無論是卵巢切除還是自然絕經(jīng)的婦女均表現(xiàn)為骨丟失加速 , 且自然絕經(jīng)的婦女骨丟失速度更快。因此，體內(nèi)雌激素的減少和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生有直接的關(guān)系。

　　3、膳食因素：膳食結(jié)構(gòu)中鈣含量減少，或者因?yàn)槲腹δ懿蝗珜?dǎo)致鈣的吸收利用降低，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣缺乏。

　　4、不良生活習(xí)慣：吸煙、過量飲酒、喝濃咖啡、碳酸飲料等都會(huì)導(dǎo)致尿鈣排除增加，從而引起骨質(zhì)疏松。

　　5、缺乏運(yùn)動(dòng)： 運(yùn)動(dòng)尤其是負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可以增加骨密度，減少或延緩骨量丟失。運(yùn)動(dòng)還可使肌肉發(fā)達(dá)，可促進(jìn)骨形成和增加骨強(qiáng)度，能有效保護(hù)骨骼免受骨折。

　　6、患有某些慢性疾病：患有內(nèi)分泌代謝疾病、營養(yǎng)代謝性疾病、肝腎功能不全、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、嚴(yán)重肝病等疾病。

　　7、體重過輕者：體重過輕的女性因脂肪組織少，雌激素水平較低，更容易患骨質(zhì)疏松癥。

　　8、長期服用某些藥物如類固醇、過量的甲狀腺激素等。