你每天都在做傷害心臟的事，你卻不知道！（一）

你每天都在做傷害心臟的事，你卻不知道！

　　心臟作為人體最重要的器官之一，它也是特別脆弱的，生活中的瑣事都會(huì)影響到心臟，都說(shuō)食指連心，通過(guò)食指可以看出你心臟的問(wèn)題，其實(shí)除此之外，還可以通過(guò)你的生活習(xí)慣看出來(lái)。讓我們來(lái)看看心臟最怕的十件事，一定要少做

　　第一：久坐不動(dòng)：久坐會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油 三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

　　第二：大量喝酒或咖啡:酒精和咖啡能讓心率加快、血壓升高，扣動(dòng)心臟病發(fā)作的扳機(jī)。如果是長(zhǎng)期酗酒的人，會(huì)破壞心肌，久而久之導(dǎo)致心臟衰竭。

　　第三：性生活縱欲過(guò)度:適度、愉悅的性生活會(huì)讓人心情舒暢，但放縱的性欲會(huì)讓心臟衰竭。過(guò)度興奮時(shí)，心臟血管會(huì) 突然痙攣，造成心肌缺血，引發(fā)心臟病。對(duì)于已經(jīng)患有心臟病的人而言，在急性期、急性恢復(fù)期之后也可以有性生活，但要避免過(guò)度興奮。有冠心病的人最好不用偉哥。

　　第四：吃得太咸、太甜:吃鹽多不僅可以升高血壓，同時(shí)還能使血漿膽固醇升高，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化。愛(ài)吃甜食的孩子，成年后心臟病危險(xiǎn)會(huì)大大增加。