牙齒為何會“未老先衰”？小心七個毀牙習慣

　　牙齒為何會“未老先衰”？小心七個毀牙習慣

　　牙齒雖然是人體組織中比較堅硬的器官，不過如果不注意呵護，也易受到一些傷害而影響其功能，或是導致一些牙病的發生的。其中日常生活中的一些壞習慣，就可傷害到牙齒，大家要注意避免。那么有哪些壞習慣可傷害牙齒？以下七個壞習慣對牙齒健康不利。下面一起來了解一下

　　1、牙刷太硬：

　　比如酒店的一次性牙刷，刷毛特別硬，很容易直接把牙齦刷出血了。硬毛牙刷清潔效率是會高一些，但同時也更容易損傷牙體、牙齦。用刷毛偏軟的牙刷搭配正確的刷牙方法，是足以達到我們需要的清潔效率的。但注意一點，也不必買太軟的刷毛，清潔效率不理想。

　　2、把牙齒作工具使用：

　　用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。

　　3、緊咬牙：

　　動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現牙齒過度磨耗，容易出現牙折等癥狀。

　　4、刷牙時用力過大：

　　標志是你的牙刷使用2-3個月即出現刷毛彎曲（在無接觸熱水的情況下）。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

　　5、咬過硬食物：

　　牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。

　　6、偏側咀嚼：

　　咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。

　　7、吃甜食后立刻刷牙

　　在吃了甜食之后，我們的口腔環境是變為酸性的，口腔內的琺瑯質會稍微變軟。如果立刻去刷牙的話，很容易會導致琺瑯質受損，引起牙齒變得敏感。長期如此的話，會導致牙齒健康出現異常。