　　1.疼痛的胳膊無力，活動受限;肩關節向兩側抬手時有疼痛，手抬向兩側接近于抬平時，出現明顯疼痛;但如果有人幫助你向兩側抬手時，疼痛減輕或疼痛消失。此癥狀是肩峰撞擊癥的范疇，多發生于年紀較大者和經常參加肩上運動或工作者。預防或出現上述癥狀應加強(肱二頭肌)大臂前面肌肉和三角肌的力量，練習動作如直立飛鳥、俯臥撐等。

　　2.癥肩部疼痛、壓痛，活動時出現彈響或加重疼痛;夜間疼痛，肩關節在向兩側抬手、上舉或后伸時無力，有時生活自理也困難。上述的癥狀屬于肩袖損傷，其發病率排在肩關節疾病的首位。出現肩袖損傷應加強肩后部肌群的力量，動作如俯臥抬臂、外旋練習、直臂后伸等。

　　3.肩關節由于外傷或用力過猛，會致使肩關節卡住不能動彈，若亂擰會發出咯咯聲，并且關節局部疼痛、腫脹、活動障礙及出現畸形，上述癥狀便是肩關節脫臼或半脫臼。出現脫臼或半脫臼應在關節復位以后，加強肩關節周圍的力量，提高肩關節的穩定性。

　　4.早期呈陣發性疼痛，常因天氣變化或勞累而誘發，逐步發展為持續性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，不能向疼的一側側臥，肩關節向各個方向的活動均受限。如有上述癥狀說明您有肩周炎了，需及時的進行功能鍛煉和直立抬臂等練習。